Posted on: 10月 16th, 2011 熱中症にならないために
熱中症にならないために、あなたはどんな対策をしていますか？熱中症についての知識を度の程度お持ちでしょうか？
私は、直射日光を避けるために、帽子を着用するようにしています。
それから、暑い日にはたくさん汗をかくので、水分をこまめに補給する事を心がけています。
水分といっても、塩分が少し入ったスポーツドリンクが適しているそうです。
それから、体調がわるいと熱中症にかかりやすいと聞いたことがあります。
寝不足や風邪を引いているときなどは、無理に外に出ないようにしています。
万が一熱中症の症状がでてしまったら、我慢はせずに、涼しいところに移動したり、服装を緩めたりと、応急処置をすることを心がけなければいけません。
熱中症は怖いものです。
症状がひどい場合には、病院に行く事も考えなければいけません。
まだ私は、熱中症になったことはないのですが、最低限の応急処置の知識を持っていれば、一緒にいる人が具合が悪くなった場合に対処してあげる事ができると思います。
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